เบสบอล กลศาสตร์การขว้างเบสบอล – The Box

เบสบอล กลศาสตร์การขว้างเบสบอล – The Box

หนึ่งในกลไกการขว้างที่สำคัญที่สุดคือกล่อง เหยือกควรเรียนรู้การใช้กล่องเพื่อช่วยพัฒนา

ประการแรก เหยือกต้องรู้พื้นที่ในการวางตำแหน่งตัวเองสำหรับสนาม มีกล่องหลักสองกล่องอยู่ที่หัวเข่าและสะโพก พวกเขาเป็นตัวแทนของวาล์วซึ่งเป็นจุดสองจุดของเข็มทิศที่กำหนดพื้นที่ของร่างกายที่สัมพันธ์กับจาน จุดหนึ่งเจาะผ่านขอบด้านบนของวาล์วซึ่งทำเครื่องหมายด้านบนของ “ระหว่าง” หรือโซนการขว้าง

หัวเข่าอยู่นอกขา และสะโพกดันสะโพกของเหยือกไปข้างหน้าอย่างแรงในตอนเริ่มไขลาน แล้วกลับมาคลอดอีกครั้ง

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าทั้งหัวเข่าและสะโพกเมื่อดันไปข้างหน้าเพื่อลงสนาม จริงๆ แล้วจะต้องบิดตัวเพื่อหาจุดที่เจตจำนงจะชี้ไปเมื่อวางมือบนยางขว้างจริง ๆ เมื่อคุณสร้างการบิดตัวของร่างกายได้แล้ว คุณสามารถ “บิดตัวให้ลึก” ได้ด้วยการเหยียดเข่าซ้ายและสะโพกให้ตรง ซึ่งจะดันเข่าขวาเข้าไปในร่างกายมากยิ่งขึ้น ส่งผลให้ร่างกายบิดตัวมากขึ้น

คุณต้องป้องกันไม่ให้สะโพกบิดตัว และออกกำลังขาและไหล่เพื่อช่วยในการเคลื่อนไหวบิดตัว การบิดตัวของลำตัวต้องอยู่ในทิศทางของการขว้าง และเกิดขึ้นในการเคลื่อนไหวที่ต่อเนื่องและราบรื่น โดยใช้กล้ามเนื้อที่ไม่เพียงแต่สะโพกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงด้านหลังและปลายแขนด้วย

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ากล่องหรือวาล์วสามารถผลักได้ก่อนที่ร่างกายจะเริ่มยุบเข้าด้านในเท่านั้น หลังจากรอบที่สามหรือสี่ของร่างกาย ไหล่และขาเริ่มผ่อนคลาย เหยือกที่ทรุดตัวลงในท่าจะพบว่าพวกเขามีปัญหาในการขยับขาไปข้างหน้าเนื่องจากร่างกายของพวกเขาบิดเบี้ยวมากเกินไป สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์

อีกครั้งคุณจะต้องใช้ขาและไหล่ของคุณเพื่อช่วยในการหยุดการหมุน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น เหยือกจะต้องเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายสะโพกมากขึ้น บังคับให้ไหล่ต้องยกขึ้นตลอดการไขลานและการคลอดบุตร

เมื่อร่างกายเริ่มเข้าสู่ตำแหน่งสำหรับระยะพิทช์ถัดไป คุณสามารถ “ดัน” ยางขว้างและขยับขาซ้ายไปที่ตำแหน่ง “หลัง” ของร่างกาย และขยับขาขวาไปที่ตำแหน่ง “ด้านหน้า” เมื่อคุณอยู่ในตำแหน่งนี้แล้วและคุณไม่ได้ “ดัน” คุณสามารถมั่นใจได้ว่าสะโพกและไหล่ของคุณจะอยู่ในตำแหน่งและตำแหน่งเดียวกันกับมือของคุณก่อนลงสนาม ช่วยลดผลกระทบจากสปริงด้านนอก

ให้ขานุ่มและผ่อนคลาย สะโพกมีพลังในการควบคุมตำแหน่งสะโพกของคุณ แต่ให้พลังงานเพียงพอในสะโพกและไหล่เพื่อให้คุณสามารถขับเคลื่อนร่างกายตามคำสั่ง คุณต้องเรียนรู้ที่จะโยนร่างกายของคุณให้เร็วกว่าที่คุณต้องการ

กลไกและเทคนิคการขว้างเบสบอลเหล่านี้เรียบง่าย แต่สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในด้านความเร็วของสนามและผลลัพธ์ที่คุณได้รับ เน้นที่การทรงตัวที่ถูกต้อง คลายสะโพก กางแขนให้กว้าง และงอสะโพกที่นุ่มและระเบิดได้

หากดำเนินการในลักษณะเฉพาะและสม่ำเสมอ คุณจะมีเหยือกน้ำล่วงหน้าที่หมุนในปิ๊กอัพที่หมุนของเกียร์ ที่ด้านหลังของการส่ง และส่งผลให้ประสิทธิภาพการขว้างอาจดีขึ้นอย่างมาก